荒川夜錬

帰宅後、荒川へ。

1時間37分　47km

往路は、L3くらいな感じで。
復路は、ケイデンス高めで。
〆に、アウタートップで。

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そうそう、最近また感謝の気持ちが薄れかけてきていたなあ～とふっと頭に浮かぶ。
こうゆうときこそ感謝の気持ちを忘れずにしたいね。