荒川夜練

5：30に目覚ましで目は覚めたが、もうチョイ寝よう。と自分に負けて二度寝。
相変わらず弱すぎ。

＝夜＝
昨日より1時間早く帰ることにする。
R17はアウタートップで回転系。その後戸田橋から荒川へ行きペース走。

今週、ずーと喉が痛い。なんでだろう？かぜ？でもなさそうだし・・・。

朝19㎞　夜39km　計58km