5：30に目覚ましで目は覚めたが、もうチョイ寝よう。と自分に負けて二度寝。 相変わらず弱すぎ。 ＝夜＝ 昨日より1時間早く帰ることにする。 R17はアウタートップで回転系。その後戸田橋から荒川へ行きペース走。 今週、ずーと喉が痛い。なんでだろう？かぜ…