通練

朝、夜とも19㎞ずつ。計38㎞
夜は、強度アゲアゲでペース走。


何日か前、ずーと気になっていた左足のクリートを調整。何ミリか、カカトを外側へ動かしたら、違和感がなくなった。もっと早くやっていればよかった。