2009-09-02から1日間の記事一覧

通練

自転車、機材

朝、夜とも19㎞ずつ。計38㎞夜は、強度アゲアゲでペース走。何日か前、ずーと気になっていた左足のクリートを調整。何ミリか、カカトを外側へ動かしたら、違和感がなくなった。もっと早くやっていればよかった。