休養日

たいして走ってないのに休養日てのもなんですが、とりあえず休養日が続かないようにしよう。

でも、とりあえずはストレッチと筋トレしときました。

◆筋トレ
腹筋　20×2
スクワット　30×2
とても少なくて筋トレになってるかどうか疑問ですけど。
やらないよりはまし程度かな。