たいして走ってないのに休養日てのもなんですが、とりあえず休養日が続かないようにしよう。 でも、とりあえずはストレッチと筋トレしときました。 ◆筋トレ 腹筋 20×2 スクワット 30×2 とても少なくて筋トレになってるかどうか疑問ですけど。 やらないよりは…