閾値走8km 10kmPB更新

朝活60分　13km

モチベーションもあり4時台から走り始める。

今日はポイント練で閾値走を8km。

やはり3、4kmくらいが1番辛くて、タイムが落ちてしまうので、その辺が課題かな。

更に、7kmでも風とコーナーでタイムが落ちてしまった。

最後は持ち直してやり切った。

今朝のポイント練での収穫として、10kmのPB更新しちゃいました。