睡眠時間いつもより少ないが何とか起きて5時過ぎにスタート。 思いのほか寒くなく、昨日休んだのもあり身体が軽く走りやすかった。 そういう事もあり、ジョグの後にWSを8本。 WSは約80%位の力で言われているが、最後の方はスプリント位になっちゃったかも。 …