昨日二度寝のためポイント練というか、朝活も出来なかったので、今日にスライドし、インターバルのつもりだったけど、やれる気がしなかったので、閾値走に変更。 昨日走っていないので足は軽めで、序盤からペースを上げて走れていたのでアップもそこそこにし…
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