久しぶりのポイント練は400mインターバル5本と、5k閾値走。 久しぶりのインターバルはきつかった。 ちょいと飛ばし過ぎたかもだが。 まっ、いっか。 お次は5k閾値走。 設定は4'15〜4'20。 波はあるけど上出来です。 次回の閾値走はキロ4'15で纏めたいね。