クロストレーニング

朝一はzwift。

45分間のインターバル(sweet spot)

240w出すのもしんどい。

下だけ着替え次はジョグ。

久々の行田公園周回。

1周目はロードで、2,3周回は不整地で。

やはり右アキレス腱に痛みがあるので、これにて終了。