ダブルヘッダー

朝はzwift、昼はジョグと短時間ながら2部練です。

朝は湿度高め、温度高めのため、JETTのグループライドは途中で離脱し、朝の運動は終わり。

昼飯食べてまったりして、さー行こうと立ち上がった瞬間、事件発生。←割愛します。

気を取り直して、走り行きます。
午後も引き続きあちーです。

久しぶりに行田公園周回もして、あとはいつものコース走って帰宅。