閾値走6km

マラソン後初のポイント練は、閾値走を行いました。

生憎、小雨がぱらついていたが、気温は丁度いいくらい。

2kmちょいアップしてから開始。

コーナーが何ヶ所かあるのでタイムにばらつきがあるが概ね纏められたかな。

3km位がやはり一番辛くて、5kmも走ると慣れてくるが、まだまだだな。