2023-11-16 ジョグ8km トレーニング ランニング 寝不足感満載なので朝コーシーを、飲んで覚醒。 今日はジョグの日なので、変な気負いもなく走るので楽。 明日は雨予報がでてるので大人しくネンネしてよ。