5時半の家出時には、空はすっかり明るくなってライトも必要なくなった。
さて今日も低強度ではあるが、坂道を走りたかったので探すのも面倒なので手っ取り早く妙典橋を3往復。
これでも獲得標高は約120mくらいでショボいな〜。
それでもそれなりに負荷がかかり良いトレーニングになったと思う。
週一位でやろうかな。
相棒は、ズームライバルフライ3。
ついでに今月末にこれまた人生初のトレイルランニングの大会に出るので、不整地を走る練習などもやっといた。
近くに山がないので、河川敷の砂利道などの不整地走って慣らしとかないかんかなと。
来週はトレランシューズ履いて走ってみようかな。大会前に一度位は履いて走っときたいしな。
