朝活ジョグ18km 1km走5本

今朝はゆっくり起床し、朝飯たべて、娘送り出してからいつものコースへ。

当初10km走でもやるかと考えていたが、走ってる途中で変更し、1km走をやることに。

何本と決めずに、やれそうなだけやろうかなと、足と相談。

まー、結局5本のみでしたが、まーいいでしょう。

帰路は有酸素運動で脂肪燃焼しながら。