2022-11-06から1日間の記事一覧

朝活　ジョグ7km

トレーニングランニング

一昨日の20km走のダメージがまだ残っているが、今日は走れそうだったので、軽くジョグってきました。最後の1kmは5分切りで締め。朝飯は卵かけご飯を食してから、本日も休日出勤。中抜けして娘の発表会へ行く予定。