10分走×2 見事に撃沈

Zwiftワークアウトで10分走。

たびたび10分走やっておりましたが、いつも一回のみで終わっていたので、筋持久力が弱いので、これからはせめて2回はやりたいところ。

早速今朝から始めました。

1回目
中々狙った強度まで上がらず、更に、つらくて8分で一度落として、少し休んでから下限値あたりでヒラヒラ。

2回目
またしても続かず、7分で落として、少し休んでから下限値あたりでヒラヒラ。

よわっちぃーです。