ローラー30分

もう暑くてローラーもそろそろ休眠か？

スパッと起きれない今日この頃。今朝も例に漏れず眠い目を擦りながら起床し、コーヒーで目を覚ましてからローラー。

Zwift 30分弱
Watopiaの適当なコース。チョイスして、適当に走る。

1周が短いので、1周頑張ってみる。
6分 約255wこれでもいっぱいいっぱい。

あー、暑かった。