2021-08-16 ローラー40分 自転車・ローラー Zwiftなしなのでこんなもんです。 あっても暑くてこんなもんしか出来なかったかもです。10分走と、2分、1分心拍数173と久しぶりに高い数字だせて満足。まだやれば出来るもんだ。