2021-08-16から1日間の記事一覧

ローラー40分

Zwiftなしなのでこんなもんです。あっても暑くてこんなもんしか出来なかったかもです。10分走と、2分、1分心拍数173と久しぶりに高い数字だせて満足。まだやれば出来るもんだ。