荒川夜練

1時間21分　40㎞

L3　35分　234w　154拍　87回転

帰宅後、久しぶりに荒川へゴー。
乗鞍後、ローラーで15分しか乗ってなかったので、どうしても外を走りたかった。

堀切橋まで行く予定が、途中でポツリ来たのでUターン。
往路22分、復路13分をL3で。

さて今後のレースどうしようかな～。
11日のAKGHCは行けるか非常に微妙。