1時間21分 40㎞ L3 35分 234w 154拍 87回転 帰宅後、久しぶりに荒川へゴー。 乗鞍後、ローラーで15分しか乗ってなかったので、どうしても外を走りたかった。 堀切橋まで行く予定が、途中でポツリ来たのでUターン。 往路22分、復路13分をL3で。 さて今後のレ…