帰ってきてから相棒と荒川デートです。なんだかんだで平井大橋まで行ってきました。
久しぶりだからご機嫌ななめかな～っと思ったけど意外と機嫌がよくっていかった。
岩淵水門～堀切橋ペース走（往路）
9.5㎞ 16分41秒 268W 161拍 87回転
堀切橋～鹿浜橋ペース走（復路）
8.3㎞ 13分3秒 245W 157拍 87回転
あえて250W付近をねらっての走行だったが5W足りなかった。
もがきって呼べないほどのもがきを2回
1本目 max711W
2本目 max857W
十分休んだ割には・・・？？？です。
明日、明後日は流し程度でかるめかな。
1時間34分 47.5㎞
