メディオ2本

帰宅後ローラー。

とことん今年はメディオでいきます。

15分アップの後10分2本

1本目　265W　157拍　83回転

2本目　270W　164拍　82回転


昨日乗らなかったので脚はかるめ。では無かった。いつも通りでした。

結局左足もカント1枚入れることにしました。

どうもフィット感が乏しかったので。

せっかくの日曜日も雨

小雨だったら外走りに行こうっと。

50分　26km