レース前軽く刺激入れとく

ちょいと体重減ったせいかどうか知らんが今朝は身体軽く感じたが、お腹周りはまだ重い。
もう焦ってもしょうがないけど、最後の悪あがきで今日、明日は食事軽めにする予定。
体重は減るけど体脂肪がね〜、、。

今朝の練習は下記の通り。

閾値ペースかそれよりも上くらいで数キロ走ってレース前最後の刺激入れ。
もう少し走れたけどこんなもんで。

今朝もマジックスピード3。