最近なにげに体調がいいような気がする。
だがしかし、ガーミンのHRVはアンバランスか低いかどっちか。
睡眠も相変わらず中途覚醒はするし、あまりいい睡眠は取れていないです。
体調が良さげな要因として考えられるのは、朝一のコーヒーをやめて、アミノサウルスを飲み始めたからかなと思っておりますが、どうなんでしょうかね。
今朝も連日走っているけど、いつもの時間にスッキリと起床できたし、さー走りに行こうと気持ちのノリもいいよ。
で、今朝の練習はジョグ10km。
徐々にペースが上がるのはいつものこと。
夜は送別会。
19〜22時まで。帰宅は23時過ぎたから明日の朝は走れないだろうな。
仕事だし。
