2024-02-13 朝ジョグ 10km トレーニング ランニング イヌの散歩に行かなくてもいいので、6時までMAX使ってジョグ。 最後にWSを4本やってお終い。 昨日走ってないので足も心肺も軽くて軽快にはしれた。 相棒はwave rider27。