明日は石岡トレイルラン

今週は休みが多かったな。

月　休養日

火　ジョグ

水　休養日

木　休養日

金　ジョグ(WS3本)

土　石岡トレイルラン

さて、明日は初トレラン(ロング24km)で1000mUP。体が重いから上りがキツイかな。

下りは慣れていないので、早そうな人の後ろ走って勉強だな。←そもそもついて行けないか！

楽しんで走ろう♪♪

今朝の朝活はジョグ。

少しばかり心肺に負荷掛ける。最後な、坂道でWSを3本やってお終い。

相棒はペガサス39。