2023-09-10 120分 LSD トレーニング ランニング 取り敢えず今回を持ってLSDは終了かな。 また来シーズンやるかも。 今後は閾値走やらロングインターバルが主になるのでしょう。 たまに、ショートインターバルをやるのもいいでしょうかね。WSでもOK? 後は、時間走なんてのもいいみたいなので、色々やってみましょうかね。