最近サボり癖がついたのか、月曜日は休養日だから良いとして、火曜日も休む傾向が続いているので、何処かで改善し、 月曜 休養日 火曜 ジョグ 水曜 ポイント練 木曜 休養日 金曜 ジョグ 土曜 ポイント練orロングペース走 日曜 LSD 以上をやっていき、秋以降…