朝ワークアウト

5時からのTour of Watopia stage3
今更感がありますが、消化してなく、丁度良い
時間から始まるので、4時半に起きて、5分前からスタンバイ。

約55分のgroup work ride（jon´s mix）
それなりにキツイ。
でもそれ以上に暑すぎてダメだこりゃ。

明日の朝5時からはstage6があるので、エントリーしといた。