2019-05-29 効率を考える 自転車・ローラー 予定通り5時からZwift。 Tour of Watopia Stage6 暑すぎて後半力出せず、どんどんパワーも落ちていく が何とか完走。 ここで考えた。 余り暑すぎて、練習効率悪いんじゃないかと? 3、4月の方がパワーでてた気がするし。 それでちょっと調べてみたら、やはりローラーの場合 暑すぎると体に熱を持ちすぎて良くないらしい。 練習内容、場所etc 考えるか。