たまには早く出ようとしたけど、トイレ行ったりしてたら 結局4時50分出発。 荒川 朝霞水門よりちょい先でUターン。 一部は77km 相方仕事行く前に娘と自転車&公園で朝活。 ２部はZwift 9時からTour of Watopia stage5 距離短いので30分位で終わり。 ダウン少…