takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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時短ローラー

VO2max 10×(30s+30s)
上半身裸でやったけど、暑い!
さらに額からの汗が滝のように流れてくる!

乗る時間少ないけどやらないよりはマシ。