2019-11-25 ランニング開始 ランニング 外出たら濃霧注意報発生。しかも寒くなく、むしろ暖かい? 半袖で良かったな~。 今シーズン初ランなので、ゆっくり5km程走ればいいかな~と 生緩い朝活。 結果、想定よりは速かったけど、心肺は程でmaxでも150いかないくらい だったかな? それはいいとして、汗がハンパねっす!マジやべー。 止まったら滝汗。