外でローラーしたら大量に汗をかいた日

朝起きたときは若干肌寒かったが、ローラーセットしようと外出たらまったく
寒くなかった。こりゃ外でやるには失敗だったかなと思いつつも、すでに外でやる気
マンマン。
案の定、しこたま汗かいた。タオルがなかったら隅々まで汗が侵入して、後々が面倒に
なるところだった。

ローラー36分
アップ10分、L3+L4（3分+2分）×3、L3下限/高回転5分、ダウン3分