厳密に言えば7月4日にローラーで約20分程乗ったが、実際トレーニングと呼べるものではないので、6月27日以来の自転車トレーニングといえるでしょう。この二週間自転車は乗ってはいないが、仕事でしこたま歩いた。ざっと１日辺り20000歩は歩いた。 しかもその…