takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2018-04-12から1日間の記事一覧

ローラー 5+3

ローラー37分 5分L4、3分レストを3s。 本日も外で大汗かいた。 段々効いてきたのか本日今年最軽量。