体重65.8kg
朝は最短で。2日休んだらいつもの坂上るのがきつかったー。
帰りは、久しぶりに練習するぞっ！とやる気満々。
L3 35分 249W 160拍 80回転
風が強く、安定してなかったから走りずらいこと。
心拍数は今日も高め。
平井大橋でUターン。
L2でヒラヒラと走っててもなんなんで、お久しブリーフにもがく。
計4本 特にラップは取らないで、行けるところまでやるってな感じで。
2本目だったかな、本日のMAX POWER 928W。
ただ長持ちしませんが
今日の内臓は快調。
朝 13km
夜 1時間47分 51km
