takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2011-05-21から1日間の記事一覧

SFRもどき、もがき

朝15㎞ 350KJくらい 夜42km 850KJくらい SFR2分×5 ♯1 252W 61回転 ♯2 253W 64回転 ♯3 276W 65回転 ♯4 267W 60回転 ♯5 249W 61回転 5本目は黄金のタレ 歩行者、自転車ともオールクリアになったところで、もがく。 MAX800Wちょい あとで追記予定。