メディオ（未遂）

昼寝後、ローラーに跨がるも、なんか気持ちがのってこない。
20分回した後、メディオ10分始めるも、暑いし、胃のあたりもなんだかおかしかったので5分で断念。
10分流して今日の練習は終わり。

夕飯食べてまったりしてたら、いつの間にかねちゃったらしい。何度か目を醒ますも、朝まで布団の中?

36分　20km