2011-05-28 雨中練L3 トレーニング 1時間15分 38km 880KJ 雨の中荒川へ行き、練習。 L3で一定ペースで約50分 50分 230W だんだん雨脚が強くなってきたので、ギブアップ。 ・予定 7月 JCRC群馬CSC 8月 枝折峠 乗鞍