2011-01-15 流し 自転車、機材 帰宅後、22時20分からローラー20分。 小さなことからコツコツと。 ローラー乗ってる間に湯船にお湯がたまっていて、終了後即お風呂へ直行。 あー気持ちいい。極楽ごくらく。 明日も頑張る象。仕事を。 禁酒5日目 みかん2ヶ
