30分走

限りある時間の中で今日も練習できた。

帰宅後10分アップの後、30分ペース走

30分　242W 154拍　87回転

今週からペダル変えたので、走ってみて微調整しながら走ってみるが、なかなか納得できるポジション
が出ないな～。
なんて思っていたんですけど、今日の練習後微調整したら納得いくセッティングができた。

とりあえずこれでまた走ってみてどうかだけどね。

50分　25km