家近くに周回できそうな所があったので、走って来ました。
1周2.5kmほどで、大体4分20秒くらい
これを今日は10周。
1時間2分 32km 779kj TSS90
1 241w 154拍 91回転
2 235w 162 88
3 227w 161 79
4 220w 165 91
5 245w 167 89
6 225w 164 77
7 250w 168 87
8 231w 167 82
9 237w 167 81
10 244w 170 85
もう少しパワー出てると思ったけど、たいして出てないな。
初めてのコースだったけど、6時近くになるとそれなりに交通量も有るけど
まー走れると方だと思う。
