さんぱち

朝は最短で。

夜は帰るのが遅かったので夜練しようとは思わず、最短で。

帰りの道中、前半は高回転でペダリング意識して。
後半は、50×15、16のギアで負荷をかけて。

通勤38㎞

これで月曜日～今日まで、1日38㎞づつしか走っていない。明日もか？