ちょいとお疲れ気味なので、ゆっくりめのジョグをR357の側道で。信号もそんなになくて朝はまあまあ走れる。
走り始めはやはり脚が重かったが、後半にかけて徐々に上げていく。
帰宅し、お買い物行って昼飯食べたら眠くなったのでお昼寝。30、40分くらいで一旦起きたが、その後またまたすいまが襲ってきたのでさらに追加で昼寝。どんだけ寝るんだよ！！
連休からの疲れがどっときたような感じかな。
それにしても、昨日練習後から両ふくらはぎがパンパンで階段降りる時が痛い。
こりゃーマッサージ必須なので、風呂上がりにフォームローラーとマッサージを施す。
