takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2014-11-02から1日間の記事一覧

ちょこっと朝練

5時起き。 昨日のダメージがすこぶる残っててあちこち 筋肉痛でいたい。 まったりしてから、夜に降った雨でウェッティーの中 少しだけど練習。 ドライバー背中のポッケに入れて、クリート調整しながら 約45分くらい。 奇跡的に右足は調整しなくてバッチリ決…